Než začneme vybírat vhodnou místnost na spaní, je dobré vzít v úvahu, že
ložnice by měla patřit do klidové zóny bytu. Je také důležitou součástí domova, protože v ní trávíme téměř třetinu života. Kvalita spánku je důležitější než jeho délka, proto by
ložnice měla být útulná, tichá a pohodná. Pro
ložnici bychom měli vybrat takové prostředí, kde nebudeme ničím rušeni. Máme-li možnost, dáme přednost pokoji v nejtišší části domu, kde neuslyšíme dopravní hluk. V případě, že okna vedou do rušné ulice, lze hluk ztlumit plastovými okny.
Uspořádání nábytku
Vybavení
ložnice podřizujeme především tvaru místnosti.
Postel postavíme tak, aby okno bylo buď u nohou, nebo po straně
postele. Spánek s hlavou u otevřeného okna není příliš prospěšný. Polohu postele ovlivní i umístění dveří, měli bychom dbát na to, aby jejich otevírání nic nebránilo. V případě menší místnosti lze problém vyřešit posuvnými dveřmi. Kromě dveří, bychom se měli zaměřit i na způsob otevírání
skříní a dalšího nábytku a vše uzpůsobit tak, aby přístupu k nim nic nebránilo.
Teplota vzduchu
Dalším důležitým bodem v zařizování
ložnice je větrání a topení. Teplota v
ložnici by měla být nižší, aby se nám dobře dýchalo. Ideálních je proto 13 až 15 °C. V ložnici dětí a starších osob může být teplota o pár stupňů vyšší. Jistě oceníte zvlhčovače vzduchu, především v létě. Zdravý spánek podpoří také pravidelné větrání místnosti i
lůžkovin.
Výběr podlahy
Záležet si dáme i na výběru podlahové krytiny, výhodou je schopnost podlahy tlumit hluk. Příjemné na dotek jsou vlněné koberce, ale i dřevěná podlaha, která se navíc velmi dobře udržuje. Komfort kolem
postele zajistíme pohodlnou předložkou. Máme-li v ložnici podlahové vytápění, můžeme si dopřát i dlažbu. V jiném případě ale není příliš vhodná, protože studí od nohou.
Barvy a styl
Ložnice je jednou z nejintimnějších místnostní v bytě. Výběr barvy záleží čistě na našem vkusu. Nejlépe se hodí neutrální a pastelové tóny jako např. odstíny žluté, světle zelené či meruňkové. Modrá barva je dobrá pro relaxaci. Vyplatí se jednoduchost bez zbytečných ozdob, na které se chytá prach.
